From 22288470bc3641ea3f69ed2ffcddbe095cb2b845 Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: Matthias Eckert <matthias.eckert@vico-research.com>
Date: Tue, 18 Apr 2023 15:01:05 +0200
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 			- **D**ear **S**onja, (more formal)
 			- **Hello** (formal&informal)
 - Halbmarahthon Vorbereitungszeit
+	-
 	- https://www.datasport.com/de/wissenswertes/halbmarathon-5-wochen/
 		- ## WOCHE 5 VOR DEM HALBMARATHON
 			- 1 x Intervall. 5 × 2 km rund 5 Sekunden schneller als das angepeilte Halbmarathon-Kilometertempo. Dazwischen jeweils 2 min Pause.